ヒーリング音楽とヨガは相性ピッタリ

私は自宅でヨガを行うことがあるのですが、そのときはいつもヒーリング音楽をかけています。

私がよく聴いているのは、有名なクラシック曲がすべてオルゴールになっている音楽なのですが、その音楽を聴きながらヨガをしていると、筋肉が弛緩して普段よりも体が柔軟になるので、じっくりとヨガを行うことができるのです。

1曲終わるごとに休憩を挟み、大体30分くらいかけてヨガを行っていますが、音楽が静かなので邪魔になることもなく、ヨガに集中することができるのが嬉しいですね。
ヨガを始めたばかりの頃は、絶対に長続きしないだろうなと思っていたのですが、ヒーリング音楽のおかげでもう1年以上、楽しくヨガを続けることができています。
ヨガが終わった後は心地のいい程よい疲れを感じますし、とてもリラックスした精神状態になるので、身も心もすっきりとしてとても気分がいいです。

ヨガはゆっくりとした動作が多いので、ヒーリング音楽との相性は本当にバッチリだと思います。

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